为深入落实立德树人根本任务，筑牢校园心理健康教育防护防线，近日，校团委、教师教育学院联合举办“我为同学做实事”实践活动心理健康篇——“停止内耗，重启动力-破解大学生迷茫与焦虑之道”心理健康讲座。活动以“线上+线下”的形式开展，团委、教师教育学院负责人，各二级学院团总支书记，以及五千余名学生聆听讲座。

本次专题心理健康讲座特邀永利集团官网教师教育学院教授王铮主讲。讲座紧扣当下大学生高频出现的精神内耗、自我否定、学业焦虑、目标缺失、心态浮躁、前途迷茫等核心痛点，以“你不是懒，你只是把CPU烧干了”的生动比喻，精准点破当代青年内耗本质，结合刷手机后更疲惫、睡前反复纠结言行、收藏学习方法却不践行、盲目攀比引发焦虑等真实场景，层层剖析大学生心理内耗与成长焦虑的核心根源、外在表现与潜在危害。

讲座过程中，主讲老师摒弃枯燥生硬的理论灌输模式，采用案例拆解、互动问答、现场疏导、方法实操、经验分享相结合的沉浸式授课形式，依托格式塔心理学原理，从身体硬件自检、双核驱动、无用进程强制结束、系统重启、进程调度、核心驱动激活、能量回流、电池健康维护八大维度，手把手传授可落地、易操作的心理调适方法。

现场学生纷纷表示，本次心理健康讲座贴合自身实际、直击心理痛点、内容干货十足、方法简单实用，有效帮助自己认清了精神内耗的危害，进一步坚定了积极面对学习生活、乐观迎接成长挑战的信心与决心。

下一步，校团委将持续以“我为同学做实事”实践活动为重要抓手，持续聚焦青年学生核心需求，常态化开展形式多样、内容丰富、贴合学子所需的各类主题活动，切实守护青年学子身心健康成长，引导广大青年学生涵养健康心理、淬炼过硬品格、提振青春动力，以心向阳、逐光前行，在青春成长道路上不负韶华、不负时代，奋力书写新时代青年学子成长成才崭新篇章。

摄影：宣传部

供稿审核：赵旭

审稿、编辑：侯伟、张淑芬

终审：孙磊